3 sunde initiativer på din arbejdsplads

Vi ved det godt – det er nemt at tage en chokoladebar med på arbejde og lade som om, at ingenting er hændt, når man kommer hjem. Men det er hverken sundt eller økonomisk godt i længden. Der findes bedre alternativer derude, og så kan du i forlængelse af det gøre noget godt for din krop med bevægelse.

Vi giver dig 3 sunde initiativer til dig og din arbejdsplads.

Bestil frugtkasser på fast ordning

Apropos føromtalte chokoladebar så findes der løsninger, som gavner både pengepung og din krop. Med billige frugtkasser kan du både spare penge og undgå den fedende bar, som du alligevel skal kæmpe for at komme af med. Og det har du nok opdaget ikke er så nemt, når man efter en lang arbejdsdag skal finde motivation til at træne.

Tag jernhesten på arbejde

I stedet for at finde tid til træning efter arbejde, hvorfor så ikke gøre det til en del af dine faste rutiner? Det er muligt, at du har lidt for langt til arbejde, men hvis du har 5-10 kilometer, kan du komme i topform på næsten ingen tid. Og så sparer du ovenikøbet benzinen, som på magisk vis formår at tømme godt ud på kontoen hver måned.

Fællestræning hver dag

Ikke træning som i en times intensiv fitness. Men bare en hurtig 10 minutters session, hvor alle får rørt sig lidt. Det giver meget mere end bare kropsligt velvære. Når vi gør det med andre, smitter smilene, og det kan derfor bidrage til en arbejdsplads med lidt lavere til loftet, hvor du får snakket med alle dem, som du egentlig ikke snakker med normalt.