De fleste af os har oplevet, hvor stor en udfordring det kan være at komme igennem dagen efter en nat med dårlig søvn. Dette er der nogle helt biologiske årsager til. Når vi sover, lader vores krop op og genvinder den energi, som er blevet brugt i løbet af dagen. Får vi ikke ladet ordentligt op, løber vi simpelthen tør for energi i løbet af den næste dag. Det kræver omkring 7-9 timers uafbrudt søvn at få ladet ordentligt ...

De fleste af os kender fordelene ved svømning. En tur i vandet er både afstressende, slankende og rigtigt sundt for din hud. Sidstnævnte gælder dog kun, hvis du svømmer i saltvand, da klorvand kan virke udtørrende på huden, og det anbefales derfor at skylle sig under bruser straks efter du har svømmet i klorvand, for at skåne huden. Men bortset fra førnævnte fordele, er der overraskende nok endnu flere fordele at hente ved svømmetræningen, hvis du vel og mærke ...

Lige meget om du har en ny eller en gammel bolig, vil den have en helt unik sjæl. Når du træffer et valg, der potentielt kan ændre boligens udseende, er det derfor vigtigt, at du hele tiden vælger en løsning, der er i overensstemmelse med din bolig. Ellers kan du ende op med en bolig med stilforvirring, og hvor det derfor ikke er muligt at mærke boligens sjæl.  Et af de steder, hvor mange går forkert, når de skal indrette ...

Når du tager på arbejde, har du jo tænkt over beklædningen. Nogle arbejdspladser har nogle retningsanvisninger til, hvad der er passende og sømmende at have på af beklædning på deres arbejdsplads. På andre arbejdspladser er man lidt mere afslappet med beklædningen, så længe den ikke er for vovet eller på nogen måde provokerende. Derimellem kan man finde arbejdspladser, der har nogle udvalgte dage, hvor man må klæde sig mere afslappet. Der er endvidere nogle arbejdspladser, hvor det er lovkrav, hvad man har på, ...

Hvis du følger med i sportens verden hvad enten det er i fjernsynet eller live, så har du med stor sandsynlighed stødt på atleter, der er indbundet i en form for farverig tape. Dette kan både være på arme, ben eller andre kropsdele. Det kan også være, at du selv har benyttet dig af den farverige tape.Tapen, der er tale om, kaldes for kinesiologitape. Kinesiologitape er en super elastisk sportstape, der benyttes til både at hele og forebygge sportsskader. Dog ...